Ритуал начинается с проработки стоп специальными деревянными палочками.
Это активирует важные точки и подготавливает тело к глубокому расслаблению.
Далее — медленный темп, плавные, монотонные движения и комфортное давление без боли.
Последовательность:
- мягкие поглаживания для распределения масла,
- глубокое разминание мышц, особенно плеч и поясничной зоны,
- завершение — успокаивающие растягивающие движения.
Все приёмы направлены
снизу вверх: от поясницы к плечам, чтобы запустить циркуляцию энергии и кровоток.