массаж эффективен для общего улучшения самочувствия, для восстановления после травм, снятия стресса и для питания кожи
Почему: снижают уровень кортизола, восстанавливают силы, расслабляют тело и нервную систему.
Почему: снижают нервное возбуждение, переводят тело в парасимпатику, успокаивают дыхание.